毛穴の種類で違う毛穴対策とケア方法

ぽつぽつと目立つ毛穴に悩まされている人は多いはず。
ですが毛穴ができる原因や毛穴の種類は大きく分けて二つあるんです。
自分の毛穴が目立つ理由は何なのか、どんなケア方法をすれば
毛穴が目立たなくなるのかを知っていきましょう。
まず一つ目の毛穴の種類は「あぶら毛穴」というものです。
このあぶら毛穴はインナードライ肌の人に多く見られます。
このあぶら毛穴の特徴は毛穴から皮脂があふれでてしまい
顔がすぐにてかってしまうところです。
このあぶら毛穴を防ぐためには、インナードライ肌を改善する必要があります。
インナードライ肌の人は肌表面はあぶらっぽくなるため
一日に何度も洗顔したり脂取り紙を多用しがちですが、それは逆効果です。
洗顔は一日二回が目安です。
さらに保湿もしっかり行うように心がけましょう。
もう一つの毛穴の種類が「たるみ毛穴」です。
たるみ毛穴は水分不足や紫外線が原因で皮膚がたるむことにより起こります。
年齢によるものだけでなく肌の水分量が減ることでたるみ毛穴を引き起こしてしまうので
若いから大丈夫、と思っていては危険です。
たるみ毛穴を防ぐにはコラーゲンをたくさん摂取することが大切です。
コラーゲンを多く含む食品をとるようにしたり、サプリメントで補いましょう。
また、シートパックで潤いを補給することも効果的です。
自分の毛穴タイプはどちらなのかを理解して
毛穴のないつるつるな肌を目指しましょう。

朝のスキンケアにプラスワン、朝パックのすすめ

パックは夜にするもの、というイメージがなんとなくありませんか?
しかし朝にパックをするのもとってもおすすめなんです。
朝パックの良いところをたくさんご紹介します。
なぜ朝パックがいいのかというと、
・肌にはりができる
・化粧ノリがよくなる
・ちりめんじわができにくくなる
・ファンデーションが崩れにくくなる
・乾燥肌の改善
などの効果があるからです。
夜の乾燥肌対策はできていても、日中の乾燥が防げていなければ
美肌には近づけませんよね。
日中受けるダメージから守るためにも朝パックはおすすめです。
ただここで注意してほしいのが、夜とおなじパックを使うと危険かもしれないということです。
どういうことかというと、朝に美白効果やビタミンCが含まれるパックを使ってしまうと
日中のメラニン色素を増やしてしまいシミなどの原因となってしまいます。
朝パックするうえで注意点もありますが、朝パックをすることで
一つ上の美容につながりますよ。

試す価値あり!シミに効果ありのケシミンクリーム

一度出来てしまったシミはなかなか消えないものですが
少しでも薄くなれば気分は変わりますよね。
今やシミは美容皮膚科のレーザー治療などで消すこともできますが
レーザーは怖い、という人はお家で簡単にケア出来たらうれしいですよね。
そんな人におすすめなのが市販で売られているケシミンクリームです。
残念ながらケシミンはシミやそばかすを消す効果があるわけではありません。
しかしシミやそばかすを予防したり、皮膚を健やかに保ってくれたり
日焼け後のほてりを防いでくれたり…
肌荒れ全般に効果的なので一本持っていて損はない商品です。
これから先のシミを予防するという意味でも、ケシミンを使う意味は大いにあります。
さらに化粧下地としてや、保湿クリームの代わりとしても使えます。
またニキビ跡にも効果があるそうですが、すぐに効果が表れるわけではありません。
ターンオーバーの関係から最低でも1か月は使用してみてください。
ケシミンという名前ですが、いろいろな症状に効果のあるケシミンクリーム。
ぜひ一度使ってみてはいかがでしょうか。

顔剃りで肌トラブルも軽減!顔剃りのメリットと注意点

皆さんはお顔剃りをしたことがありますか?
顔の産毛剃りは肌の色をワントーン明るくし、
さらにくすみがなくなったりニキビが予防できるなどの
肌トラブルも軽減されるんです。
さらに化粧ノリもよくしてくれるので、最近なんだか化粧ノリが悪いな
という方は一度顔剃りをしてみることをおすすめします。
肌がつるっとして、化粧ノリが一気に良くなったことを実感できるはずです。
そんないいことたくさんの顔剃りですが、処理する際の注意点もいくつかあります。
カミソリは衛生面や肌への負担を考え、使い捨てのものか
2.3回使ったら新しいものと交換するようにしましょう。
また顔剃りをするときは顔にたっぷりクリームを塗り、
肌への負担をかけないようにすることが大切です。
剃り方は毛の流れと逆方向に皮膚を引っ張りながら、毛の流れに沿って剃っていきます。
剃り終わったら、蒸しタオルで優しく拭き、水で洗い流します。
そのあとは化粧水や乳液などで肌を整えます。
また顔そりは2.3週間に一度が目安なのでやりすぎには注意です。
正しく顔剃りを行いましょう!

韓国で流行中の紙コップダイエット

韓国の人て美意識がとっても高くてスタイルがいい人が多いですよね、。
そんな韓国で今流行っているダイエット方法が「紙コップダイエット」。
紙コップダイエットのやり方はとても簡単です。
一回の食事につき用意する紙コップは3つ。
サイズは205mlのものを用意します。
一つ目の紙コップには炭水化物を紙コップの半分まで入れます。
二つ目の紙コップには生野菜や炒めた野菜などを紙コップいっぱいに入れます。
三つ目は肉や卵、魚や豆類などのタンパク質を紙コップの半分まで入れます。
これで一食分の食事が完成です。
紙コップに入れることで単純に食事量が減り、ダイエットになる
ということもありますが、紙コップダイエットには脳の錯覚で
痩せる、という効果があるようです。
紙コップ3つ分食べた、という意識から満腹感も感じることができ
さらに炭水化物、タンパク質、野菜、とバランスよく食べることもできるので
栄養の偏りもありません。
韓国の女の子たちにならって、私たちも紙コップダイエットを試してみましょう!

簡単なのに効果抜群!さらにコスパも最強の乳液パック

しっとりもちもちの肌を手に入れるために欠かせないのがパック。
毎日のスキンケアの一つとして、毎日パックしている人もいるのではないでしょうか。
しかし毎日パックをするとなると大容量のパックでも
あっという間になくなってしまいますよね。
パックにかかる費用もかさんでしまいます。
もちろんパックにお金をかけることも良いとは思いますが
安くても高い効果が得られたらもっと素敵ですよね。
そこでお勧めしたいのが乳液で行う乳液パックです。
シートパックの代わりに、乳液を皮膚がやや隠れるくらい多めに塗ります。
そのまま20分ほど置き、乳液が肌になじんで透明になったら
余分な油分をティッシュで押さえるように優しくオフすればOK。
また、乳液をコットンにたっぷりつけ、毛穴が気になる部分など
部分的にパックをするのもおすすめです。
簡単かつコスパも良い乳液パックはお肌がもちもちになりますよ。

トマト好きさん必見!トマトジュースダイエットの魅力

トマトに含まれるリコピンには美白効果があることはよく知られていますが
トマトジュースでダイエット効果まで得られるんだそうです。
トマトの成分には血中の脂肪増加を抑える働きがあり、
さらに血液サラサラ効果や新陳代謝までアップさせてくれるんです。
さらに嬉しいのがカロリーの低さです。
100gあたり約20キロカロリーほどで野菜ジュースや果物100%ジュースと比べても
カロリーは低めです。
トマトジュースを空腹時や食事中に取り入れた人たちからの意見では
二週間ほどでダイエット効果を感じられた人や
便秘の改善なども見られたそうです。
さらに朝の目覚めが良くなったり、肌荒れが治ったりなど
ダイエット以外の効果も見られたようです。
美容効果や健康にも良いトマトですが、トマトジュースならもっと手軽に
食事に取り入れることができそうですね。

コーヒーにバター??巷で噂のバターコーヒーの威力

最近ひそかに噂になっているバターコーヒーというものをご存じでしょうか?
その名のとおりコーヒーにバターを入れて飲むというものですが
なぜ噂になっているかというと、バターコーヒーを飲むことで
アンチエイジング効果が得られるからだそうです。
さらにバターコーヒーと聞くと美味しいのか不安になりますが
想像以上に美味しいんだそうです。
また、このバターコーヒーは朝に飲むことでさらに効果を高めることができます。
朝食をこのバターコーヒーに置き換えることで脳が活性化されるんだそうです。
さらにコーヒに含まれるカフェインには代謝を上げる効果があります。
そのコーヒーにバターを加えることで空腹感が起こりにくくなるので
朝のバターコーヒーはダイエットにもぴったりなんです。
しかしここで注意するべきなのがバターコーヒーに入れるバターの種類です。
バターコーヒーに入れるバターはグラスフェッドバターという牧草だけで作られたバターがいいそうです。
ただこのバターを日本で手に入れるのは難しいので
代わりにココナッツクリームで代用してもいいそうです。
まだまだなじみのないバターコーヒーですが、美味しく美容にもいいので
チャレンジしてみたいですね。

「手アイロン」で何かが変わる、魔法の美容法

今回ご紹介する「手アイロン」は新しくなにかを買う必要も
特別な機器も必要ありません。
自分の手一つで、美肌が手に入っちゃう素敵な美容法です。
そもそも「手アイロン」とは何なのか?
手アイロンは美容液をなじませながら、手のひらや指を使って肌にアイロンをかけるように
伸ばしていく美容法のことです。
手アイロンにはマッサージ効果もあるので小顔効果もあったり
ゆっくりと美容液を浸透させることでしわなどの予防にもつながります。
手アイロンを行うときは手をこすりあわせて温めることがポイントです。
優しく丁寧にしわを伸ばすイメージで美容液をなじませましょう。
ここでは美容液を付ける際に手アイロンをおすすめしていますが
時間があれば化粧水や乳液を付ける際も手アイロンを行えば
さらに肌の状態はよくなります。
お金をかけなくても、自分のケア次第で肌はもっときれいになるので
ぜひ試してみてくださいね。

たったの 1時間でダイエット

もし、たったの1時間でダイエットを成功することができるのであれば、試してみたいですよね。実際に、1時間でダイエットに成功した話しがあります。

どうやれば、1時間でダイエットできるのかといいますと、やはり効率を重視する必要があるのです。まずは、あなたの生活習慣を見直す必要がありますね。睡眠時間を何時間とっているのか、食生活ではカロリーをとりすぎていないか、排便は毎日あるのかということをチェックする必要がありますね。もし、満たさない部分があるのであればはそれを改善する必要があります。また、会社はなどでストレスがある場合はなるべくストレスを軽減する必要があります。ダイエットにはストレスはあまりよくありません。

ストレスもあることによって暴飲暴食に走ってしまったりすることもあります。なるべくため込まないように、発散できる状況を造り上げるのもよいことだと思います。基本的に、新陳代謝を上げることを優先的に行ってください。新陳代謝を上げるということは、あなたの消化がよくなり、必要な栄養分だけを体に取り入れることができます。また、多少体を残しただけで汗をかいたりします。これは新陳代謝が良くなっている傾向ですね。それだけではなく、簡単な運動をすることも大切です。まさに子供とラジオ体操をするということだけでも十分な運動です。何も行わないよりもかなりマシですね。最後に、頑張った自分には出来るだけご褒美を与えるようにしましょう。